Nazywam się Anna Dorota Ślusarczyk. Jestem psycholożką. Studia magisterskie ukończyłam z wyróżnieniem, ze specjalnością w zakresie psychoterapii i terapii seksualnej. To właśnie te obszary nauczyły mnie patrzeć na człowieka szerzej: z uważnością na jego historię, relacje, emocje i realne warunki życia.
Pracuję z osobami, którym trudno poradzić sobie z intensywnymi emocjami, napięciem, impulsywnością, wstydem czy poczuciem, że utknęły w miejscu. Spotykam się także z nastolatkami, dla których świat bywa zbyt głośny, szybki i wymagający, oraz z rodzicami i bliskimi, którzy chcą pomagać, ale nie zawsze wiedzą jak. Zwłaszcza wtedy, gdy w domu pojawia się kryzys.
Od 2019 roku prowadzę grupy Family Connections dla rodziców i bliskich nastolatków oraz młodych dorosłych z BPD i/lub trudnościami w regulacji emocji. Mam za sobą ponad 900 godzin pracy z rodzinami, a obecnie kształcę się także jako nauczycielka liderów tego programu.
Od 2023 roku prowadzę treningi umiejętności DBT dla nastolatków i osób dorosłych.
Prowadzę również spotkania indywidualne oraz warsztaty z uważności i pracy z emocjami. Uważność jest dla mnie ważna także osobiście - to praktyka, która w dużej mierze zmieniła sposób, w jaki żyję i rozumiem siebie oraz innych. Dzięki niej jeszcze mocniej wierzę, że zmiana nie musi zaczynać się od wielkiej rewolucji.
Czasem zaczyna się od jednej umiejętności, jednej inaczej przeprowadzonej rozmowy albo od chwili, w której ktoś przestaje siebie oskarżać i zaczyna siebie rozumieć. Najbardziej lubię w pracy moment, kiedy pojawia się nadzieja, nie jako puste pocieszenie, ale jako poczucie, że można zrobić kolejny krok.