Narzędzia

Karty umiejętności

• Karta STOP Cztery kroki, zanim zrobisz coś, czego pożałujesz.
• Karta TIPP Cztery techniki, które w kilka minut uspokajają ciało i umysł.
• Karta RESISTT Siedem sposobów na przejście przez kryzys bez ranienia siebie.