WIEDZA
Wiedza
Piszę o emocjach, uważności i relacjach tak, żeby dało się z tego zrobić użytek jeszcze tego samego dnia. Bez żargonu, z odwołaniem do badań tam, gdzie są.
Artykuły psychologiczne
- Czym jest DBT DBT to terapia dialektyczno-behawioralna. Trening umiejętności DBT to jej część — nauka konkretnych narzędzi: uważności, regulacji emocji, radzenia sobie w kryzysie i skuteczności w relacjach.
- Jak wygląda trening umiejętności DBT DBT to terapia dialektyczno-behawioralna. Trening umiejętności DBT to jej część — nauka konkretnych narzędzi: uważności, regulacji emocji, radzenia sobie w kryzysie i skuteczności w relacjach.
- Pytania i odpowiedzi Najczęstsze pytania o trening umiejętności DBT, konsultacje, Family Connections i o to, czym różni się praca psychologiczna od psychoterapii.